हाथों की सफाई

व्यक्तिगत सफाई के अन्तर्गत हाथ की साफ-सफाई बेहतर स्वास्थ्य पाने का एक आसान तरीका है क्योंकि हम हाथ से ही बहुत सारा काम करते हैं। हमारे शरीर में अधिकतर की़टाणु हमारे हाथों के माध्यम से शरीर में फैलते है।

संक्रामक बीमारियों से बचाव का मुख्य उपाय है- स्वच्छता। स्वच्छ हाथ हमें अनेक तरह की बीमारियों से दूर रखते हैं। ऐसा करके आप स्वयं की और अपने आस-पास कीटाणुओं को फैलने से रोक सकते हैं।

कैसे रखे हाथों की सफाई

साबुन लगाकर अपने हाथों को कम-से-कम 20 सेकेण्ड तक मल कर धोना चाहिए जिससे कीटाणुओं से मुक्ति मिलती है।

हाथों को साफ रखने के फायदे

1. स्वच्छ हाथ से डायरिया से होने वाली मौतों को 45 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

2. स्वच्छ हाथ से साँस से सम्बन्धित बीमारियों को 33 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

3. माँ और दाई के हाथों की स्वच्छता से नवजात शिशुओं की मृत्यु दर को 40 से 44 प्रतिशत तक कम किया जा सकता है।

साभार : पानी, स्वच्छता और आजीविका मार्गदर्शिका